我也在愁这件事，我家宝宝现在很是闹腾

你每天提前一些放上床哄睡，慢慢就调过来了。我家3个月前都是2点以后睡，一直睡到中午，现在9点前准睡，早晨7点起床。

我查过资料，在醒着的时候，白天拉开窗帘，然后多和他玩玩。晚上别太逗他，让他太兴奋。慢慢就好了的

尽量让宝宝定时吃奶，我家宝宝现在每天固定时间吃奶，晚上8点吃奶，然后9点睡觉，到第二天早8点再吃，中间起来一次，白天4个小时吃一次，两次吃奶间喝水。

白天多和他玩，晚上9点开始把大灯关上，制造睡眠气氛，和他一起躺下，和他说说话，慢慢他就睡着了……

我家宝晚上也是很晚才睡了。调不过来呢

BB终于将睡眠时间调过来了，呼。。。。