以前我家宝宝也非要到11点后才睡，后来我硬是把他改了过来，现在9点以前准会睡着。

具体做法：到了8点半就把他放床上让他睡，如果他哭，就抱起来哄睡，睡着后再放。放下后可能会醒，哭了再抱再哄再放。就这样坚持一段时间，慢慢地他的睡眠习惯就改过来了。

大人可能会比较辛苦。我那个时候胳膊都抬不起来了，腿也很痛。不过还是值得的，现在晚上洗完澡后我把他放在小床上，他就知道要睡觉了，摇一摇就睡着了，直到5，6个小时以后吃奶才会醒。

我家囡囡都不固定的，幸好现在晚上都不用起夜，只有醒来后喂点奶水就又会睡着的。

我家宝宝更晚，每天要过了十二点以后，我更累，早上6点要醒来玩二个小时了再睡，等他睡着我又不能睡了

我们前面睡觉奥都很好的

就是这几天晚上要闹到十二点才睡觉

真愁人 

让宝宝游泳啊，运动一下她睡得早也睡得好~

我家宝游泳了也不能早睡。真烦人

一点一点来，慢慢把时间往前移，移一次巩固两天，再向前移一点，每次可以半小时或一刻钟移。

我家以前也是很晚才睡,我也是现在改过了来.现在准时八点多到九点就会睡觉啊