谢谢亲的鼓励,爱你!
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1.八点起床 开窗通风 做深呼吸 吃稀饭 馒头 面条等主食 2.十点 半小时音乐胎教 16周开始每天1-2次 每次20-30分钟 音乐要轻松 妈妈要自己有意想 注意力集中 全身放松 纯音乐不带歌词 曲子不要更换 吃点心 牛奶鸡蛋 3。中午午餐 午休一个半小时 4。三点半 户外活动 吃点心 5。晚餐 活动 (散步 游泳 )看电视 6。九点半 到十点 做音乐胎教 睡觉 鱼虾不要同吃
音乐胎教16周开始每天1-2次 语言胎教 从20周开始 每天和宝宝说话 爸爸读故事给宝宝听 最好有表情 抚摩胎教 32周开始 排空膀胱 平躺 脱裤子 拍打 手指作成爪的样子 抓腹部 从右到左 用大指候补肌肉按压推动胎儿 光照胎教 5月 手电筒 每天2次 每次2分钟 黄色光 手电筒离肚皮一拳头 一闪一灭 在暗室 6-8各月少吃糖 淀粉类 8个月以后补钙 |
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