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开始上胎教课了~

sophiaD

发表于 2010-3-25 13:11 |举报

963511 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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前几天，刚去红房子附近的成长驿站胎教中心报名上胎教课了，还好早点去，在那理学到了很多，特别是孕期营养和胎教。
首先就是纠正了先前错误的饮食，比如忌辛辣、油腻、生冷、寒性食物；荤汤也不可以喝
并且现在都一个孩子，总希望宝宝越聪明越好，真不希望让他输在起跑线上，所以在这里上胎教课，回去以后认真按照做，我们家包包一定会更聪明的。
中心里的医生很有经验，我胎盘有些低置，她也给我针对性的设计了一些我可以做的体操，听说那个医生估宝宝大小超级准的，嘻嘻～不知道看得出是男是女伐～

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shangyuzhu

2 楼

天使宝宝 | 发表于 2010-3-25 13:17

我压根没去过，也不想去，懒~~

不过你说的那些忌讳吃的东西，我都吃了，笑笑照样健康漂亮~

所以，我觉得医生的话也不能全听。

我们没上胎教课，笑笑照样聪明哦

再仔细看看，怎么像广告帖

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sophiaD (楼主)

3 楼

二级宝宝 | 发表于 2010-3-25 13:22

原帖由 shangyuzhu 于 2010-3-25 13:17 发表我压根没去过，也不想去，懒~~不过你说的那些忌讳吃的东西，我都吃了，笑笑照样健康漂亮~所以，我觉得医生的话也不能全听。我们没上胎教课，笑笑照样聪明哦再仔细看看，怎么像广告帖

说是这么说,万一吃了有什么事,那损失就太大,我还是想保险一点,能不吃就不吃,并且我也不想长得太多,30斤以内差不多

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apple198097

4 楼

十一级宝宝 | 发表于 2010-3-25 13:40

心情好最重要！想吃什么吃什么！不能吃的话心里难受

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sophiaD (楼主)

5 楼

二级宝宝 | 发表于 2010-3-25 13:43

原帖由 apple198097 于 2010-3-25 13:40 发表心情好最重要！想吃什么吃什么！不能吃的话心里难受

宝宝健康最重要

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apple198097

6 楼

十一级宝宝 | 发表于 2010-3-25 13:51

心情不好，怎么保证宝宝健康？

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sophiaD (楼主)

7 楼

二级宝宝 | 发表于 2010-3-25 13:53

一起分享孕早期饮食安排

孕早期春季营养食谱举例：
            早餐：咸菜肉丝面：
                  切面50g，咸菜25g，猪肉丝25g
            点心：杨梅50g
            午餐：米饭（大米）50g
                  芹菜炒牛肉丝：芹菜150g，牛肉丝50g
                  炒豌豆苗：豌豆苗100g
                  荠菜豆腐汤：荠菜50g，豆腐50g
            点心：牛奶鸡蛋：牛奶250g,鸡蛋50g
                  曲奇饼干：50g
            晚餐：米饭（大米）50g
                  酸辣菜：白菜150g
                  芹菜鱿鱼丝：芹菜150g，鱿鱼（干）20g
                  荠菜豆腐汤：荠菜50g，豆腐50g
            点心：杨梅50g，苏打饼干50g
           烹调用油约20g，食盐及调味品适量。
孕早期夏季营养食谱举例：
            早餐：稀饭（大米）50g
                  松花蛋75g
                  馒头50g
            点心：凉糕50g
            午餐：米饭（大米）50g
                  油爆虾：海虾50g
                  炒茄子：茄子150g
                  紫菜虾米汤：紫菜25g，虾米10g
            点心：苏打饼干50g
            晚餐：米饭（大米）50g
                  白切鸡：鸡块100g
                  毛菜猪肝汤：毛菜100g,猪干50g
            点心：枇杷100g,饼干50g
            烹调用油约20g，食盐及调味品适量。
孕早期秋季营养食谱举例：
            早餐：红肠面包：红肠25g,面包50g
            点心：苹果100g
            午餐：米饭（大米）50g
                  炒鸡丁：鸡丁100g,青椒100g
                  茭白50g
                  番茄豆腐汤：番茄50g，豆腐100g
            点心：牛奶250g，饼干50g
            晚餐：米饭（大米）50g
                  花菜炒肉片：花菜100g,猪肉片100g
                  醋拌萝卜丝：白萝卜100g
                  炒青菜：青菜150g
            烹调有油约20g，食糖约20g,食盐及调味适量。
孕早期冬季营养食谱举例：
            早餐：酒酿圆子100g
            点心：鸭梨100g
            午餐：米饭（大米）50g
                  酸辣菜：白菜100g
                  烧鲫鱼：鲫鱼150g
            点心：肉末烧卖50g
            晚餐：米饭（大米）50g
                  炒菠菜：菠菜150g
                  烧素鸡：素鸡50g
                  白切鸡：鸡块100g
            点心：鸭梨100g
            烹调有油约20g，食糖约20g,食盐及调味适量。