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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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[其他]

科学补钙，正确服用

查看: 3426|回复: 4
女人长寿
发表于 2010-3-25 10:34 |举报
34264 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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　　迪巧——来自美国的国际补钙专家建议：科学补钙时间应该选择在餐中、餐后和晚上临睡前。晚上睡前服用可防止夜间血钙浓度下降引起的抽筋，而且对于改善睡眠质量也有较好的效果。同时，钙不宜和牛奶同时服用，钙铁锌应该分开补充。特别提示的是：补钙的时候一次的服用剂量不宜超过500毫克，否则会影响钙的吸收。


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bestjinyu530
2 楼
五级宝宝 | 发表于 2010-3-25 10:39

嗯嗯~~谢谢楼主分享~em28 

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乖乖么么
3 楼
十一级宝宝 | 发表于 2010-3-25 10:46

广告~~~em29 

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宝宝娃
4 楼
六级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2010-3-25 11:37

那上午吃了奶粉,下午可以吃钙片吗?

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Ami913
5 楼
八级宝宝 | 发表于 2010-3-25 12:19

em27 感觉喝牛奶比吃什么牌子的钙片都要好！！

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