没有刻意去补钙。医生开了高钙片我没拿，在五个月的时候偶尔晚上睡着会抽筋，然后加强喝牛奶和骨头汤就好了。我现在把牛奶的量加了每天950克了，早中晚各一次，最近到是没有抽筋的现象了。个人比较相信食补。补钙的食物还有虾皮，紫菜。[em04][em04]

怀孕都已经七个月了,才发现这个很实用的网站, 我机会大家应该多多交流交流!, 我嘛, 个人感觉胎动比较厉害, 每天都乱动乱动的, 也缺钙, 每天吃二片钙尔奇,早晨的时候有抽筋, 已经抽了好多次了,每天早晨有点抽的感觉的时候,就把脚拉直一点,就会感觉好一点啦!

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没有刻意去补钙。医生开了高钙片我没拿，在五个月的时候偶尔晚上睡着会抽筋，然后加强喝牛奶和骨头汤就好了。我现在把牛奶的量加了每天950克了，早中晚各一次，最近到是没有抽筋的现象了。个人比较相信食补。补钙的食物还有虾皮，紫菜。[em04][em04]