1. 早上起床漱洗后，上香拜佛，先拜弥勒佛，后拜其他佛和菩萨，最少拜三遍，多拜功德大，或者拜到舒服为止。

2. 诵读《金刚经》，（孕妇就不要打坐了）将读完的《金刚经》功德回向给自己生生世世未解脱的父母师长，兄弟姐妹，妻子丈夫儿女，同学同事，亲戚朋友，冤亲债主，愿他们全部到弥勒

佛道场听经闻法得解脱。（我是增加了一个回向给自己未出生的宝宝）然后念如下四句偈：愿以此功德，普及与一切。我等与众生，皆共成佛道。

3.念完《金刚经》回向偈后，打坐30分钟，念：愿六道所有众生都能坐上菩提座，维护正法道场，降魔捉妖（三遍后），专心念“南无弥勒佛”圣号打坐（默念，不出声，意念不能跑）。

4.早饭后，诵读《地藏经》，最后一本经都读完，若诵不完，颂一卷或一品都可以，双休日或者初一、十五一定要送完。诵完后和《金刚经》一样念回向偈，多回向给宝宝。

5. 中午打坐至少半小时，专心默念“南无弥勒佛”圣号，意念不能跑。
6.晚饭后半小时打坐默念南无弥勒佛圣号半小时
7.睡觉前念《楞严咒》或《大悲咒》、《十小咒》，最后念回向。
8.经文诵读要默念，诵读后放置高处，干净处。

我的体会是：怀孕的妈妈如果需要上班，早上洗漱后读诵《金刚经》（给宝宝开智慧的，使宝宝聪明），上班后或午休可以抽空读《地藏经》，如果读不完至少读一品（消除宝宝前生的业障

，保佑宝宝今生平安），晚上睡觉前诵《楞严咒》（不做噩梦，不干净的东西不附体）。
如果有需要《金刚经》、《地藏经》、《楞严咒》的可以免费邮寄，请留下邮寄地址，或给我留言。希望每个宝宝都健康快乐。