不知道呢，我的医生说补钙早了不好了，怕胎盘钙化。我一般都是吃大骨汤。里面放上西红柿，然后多晒太阳。目前6个半月了，没抽过筋。没怀之前我常抽筋。

我是5个月的时候开始补钙的   蓝瓶的三精葡萄糖酸钙  感觉还不错

听说钙尔奇D 的钙片也不错  你可以试下  看吃了哪种不便秘的就行

可以吃钙尔奇D，孕中期我一直在吃，效果还不错！

尽量食补比较好.

大骨汤(记得加醋,帮助钙溶解的),牛奶等等

我也计划２０周开始补钙，

补钙太早了不好。20周时候在补钙合适。 

5个月开始补吧 

我前两天就开始手脚麻木了

上厕所坐久了双腿麻

晚上睡觉的时候胳膊麻

是不是缺钙啊

昨天买了雀巢的高钙高铁奶粉（不是孕妇奶粉）

每天喝一杯应该不会钙超标吧

我看书上说早期  食补或者喝奶豆浆都可以