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呵护孕育每一天
一个朋友从怀孕了就开始做，也让我做。
可是不知道怎么做，也不知道孕晚期适合什么样的动作。网上有说做了没用的，还有说做了孩子反而感觉不舒服。
不知道JMS有没有做啊？要是做可否推荐几个动作？
谢谢啦
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我偶尔在做，是在孕妇课上学的，去了三四次，终于把所有的动作都学会了，做完感觉挺舒服的，全身很伸展，有些动作书上也有的
还有其他准妈妈们做吗?
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