可以直接吃的，发好的海参不要再煮了，用热水或者汤烫一下就好了。我喜欢吃，不过有点腥。海参比较热的，我一般都是吃半只。

谢谢  我也决定吃半只，本来就不瘦吃一只怕涨成胖子了。那半只是不是继续泡在水里啊

尽量不要在产前吃海参 会加速胎盘早熟的 孕妇可以吃燕窝 生好BB在吃海参下奶 

才看见楼主和我一天预产期啊   

海参嘴巴那个硬的东西一定要拿掉，肚子那白筋很有营养的，不用清理，假如给你的海参只是发好的，但没有煮过，一定要煮熟了再吃，一天吃半个就好了。