鱼汤  各种鱼的汤 

花生炖排骨，或是藕炖排骨!

木瓜挺好的

试试醪糟，下奶很快的，其次是猪蹄汤

醪糟，鲫鱼汤，黄花菜，黄豆猪蹄汤．

实在不行试试乳-母-乐－绿色增乳催乳食品．需要请联系13590200935 QQ:17674817

木瓜炖冰糖     就是把木瓜分两半 把子去掉 放几颗冰糖上蒸笼上蒸   

我试了各种汤水，觉得最有效果的是用豆浆煮鹅蛋，就像打荷包蛋一样，我的奶一直就很少，最近喝了这个多了，但还是不够吃的 

每个人也许不一样　我是一吃海带　奶就多的往下流　一块手绢都湿湿的了还在流　一个小时就得排空一次　要不就涨

谢谢姐妹们支招了，我试试看