我一天吃6餐，多吃木瓜、鱼、猪蹄、海鲜，多喝汤就有奶水了，楼主，加油！

早上光稀饭，正餐两顿，奶水很多，汤有时候是排骨汤，有时候鸡汤，有时候鸽子汤，没汤水也有奶的

让你的宝宝多吸吮乳房，当宝宝吸吮乳头时，他的吸吮刺激您体内的两种荷尔蒙，泌乳激素及催产素，由脑下垂体分泌。婴儿越吸就越有荷尔蒙、蛋白质的产生，以产生更多的奶水。 可以多喝喝含蛋白质丰富的汤类。乳母的乳汁如不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓励乳母，使其对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；口服多种维生素。

在网上听JMM说宝宝的黄疸有些是母乳性的,想要宝宝白起来就要断两三天母乳,所以这三天我都给宝宝喝奶粉,结果导致了母乳不足了,该怎么办才好呢?有知道的JM吗?

好象不用断的，医生说宝宝只要爱吃，爱睡，能拉，就是好的。

我的宝宝7天了，黄疸已经慢慢在退了