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[孕期保健]

谈谈自己的超爽孕期以及用过有效地孕期孕后的保养品,妊娠纹,MM下垂的预防

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19980 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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我家宝宝现在11个月了,因为是意外怀上的,所以当时自己心里都没做好要孩子的准备,而且特别害怕自己变丑变胖,刚知道怀孕的时候当时还想过不要呢,不过宝宝爸爸说,“既然有了我们就留着,说明这个宝宝跟我们有缘分,而且那是一个小生命!”虽然那时候宝宝爸爸也没有做好当爸爸的心理准备。而且那个时候我们还没有结婚,而且我还研究生没有毕业,当时顾虑也是很多,当时最终我们还是决定要这个孩子,因为他也有自己生存的权利,现在看着我可爱的宝宝,感到当时的决定真是太对了,否则我们一定会后悔一辈子的。


       虽然经历了孕期的不适,各种顾忌,包括微波炉,电磁炉,我基本看见了都离里的老远的,跟朋友吃火锅,我都端着碗去另一个屋子吃,生怕对宝宝有什么不好的,因为既然要了宝宝就应该对他负责任,电褥子之类的更是远离,说也奇怪我孕期整个人超热,可能因为坏的男孩子的缘故吧。大冬天的里面就穿一件帽衫外面来个外套,基本外套都敞着怀,因为总是觉得热。而且我感觉我怀孕期间的身体身体要比平常好,基本没怎么感冒,即使有点头疼脑热我也不吃药,在家自己煮一锅浓浓的姜汤,喝上几大碗,然后盖上被子捂捂,出身汗,基本第二天就好了。我以前春秋都容易上火嘴气泡,但是整个孕期虽然也上火,但是一次泡都没起过,这点比较庆幸。


      想起什么就写什么坑呢比较乱,JMM将就着看哈!还有一点比较幸运,就是前几个月的运气反应也不是很重,只吐过三次,一次是怀孕1个半月跟老公去酒吧玩,,里面待了两个小时,出来就吐了,那次吐得很厉害,把老公心疼坏了。再一次是去医院检查,回来下车之后吐了。以后基本没吐过,唯一的反应是2个月左右看见什么都吃不下,特别是以前喜欢吃的,现在都特别讨厌,尤其讨厌大蒜味和芸豆,可能孕前吃得太多。现在想想我都恶心。最严重的几天是看件什么都没胃口,连青菜涮锅都下不去,这种感觉大概也就持续到第三个月就好了。所以基本身体上还是比较舒服的状态。


     整个孕期我基本没怎么在家躺着休息,本来挺懒惰的一个人,怀孕后变勤快了,喜欢收拾家,基本一个礼拜逛街4天,差不多从早到晚,后来肚子大了逛街有点光不动了,改成天天去图书馆看书,顺便做胎教了,一举多得,当时研究生最后一年,而且因为学的是艺术,所以上课时间灵活,只要月末把片子交上去就可以了,所以我会运期间都在大连的家呆着,然后每个月回去沈阳交片顺便跟老师交流下作业情况,再返回大连。所以那段时间沈阳大连沈阳来来回回跑了不知道多少趟了。3个月左右去巴厘岛蜜月旅行,而且先去的上海,乌镇啥的到处玩了一通,当时还未找个鸭血粉丝跟老公走了快一个小时,到了以后,一个人吃了两大分,那叫一个爽。那时候基本忘了自己是个孕妇了。后来到了巴厘岛也都很适应,特别是对那里的吃的基本全盘接受,我跟老公说,东北人就是好养活。唯一遗憾的是没有做SPA,因为怕对宝宝不好,精油的分子特别小,很容易被身体吸收


哦,所以忍痛割爱了,老公也陪我一起了,这里真的很感谢他。然后就是阿勇河漂流,我没有玩,当时我倒是


很想玩不过到又不让。老公去玩了,不过我在外面看见了大象,就从我身边走过,还有个印尼人骑着,当时真


的老想上去试试了。为了宝宝什么都忍了。潜水没去,但是坐游艇去嗨中间的木筏上了,可能因为那东西晃得


厉害,所以半个小时后我开始恶心了,于是跟老公先坐船回岸边,可是没等到岸边我就吐了,当时很没有形象


,吃的东西都从嘴里出来了,全部撒进印度洋里,算是流了点纪念给巴厘岛了,就算没白来,o(∩_∩)o 哈哈


!这是第三次孕吐。去之前还买了比基尼,结果穿上还没下水就又回岸上了,可惜了!其他的基本都跟正常人


一样玩了。这一趟旅游来来回回坐了4趟飞机,我本人也没有不舒服的地方,倒是老公飞机起飞是感觉心慌,还


有个同队的南方MM坐飞机吐了,还不如我这个孕妇了,这里告诉大家个窍门,坐飞机如果感觉心慌大家可以用


瑜伽式呼吸法,深深的吸气,在用鼻子突出来一定要深吸,既能缓解紧张心慌,还能平复情绪。
    说道瑜伽,我从知道怀孕就开始做孕妇瑜伽,我是在家里跟着DVD做,,他的动作没那么难,尽你所能做就


好,怀孕做瑜伽对情绪和身体都很好。我做到大概8个月,之后肚子大了人也懒了,就扔下不做了,这对顺产也


很有好处,不过我是剖腹产,足月后38周多没有任何反应就剖了,当时马上毕业了,毕业创作论文都没弄好所


以在拖下去就没什么时间了,只能委屈我小宝了,医生做了B超也可以出生了,以为既然决定剖,这个月份出来


是比较好的,我本来就没打算要顺产,所以再三思量38周3天时候去医院剖了,一切都很好,帅气的小伙子出来


了。
    现在讲讲孕期预防妊娠纹的一些措施,我用的娇韵诗的身体调和油,这个在免税店买的,大概3百多还是2


百多我忘了,和胸部紧致的哪款一起买的,先说防纹的这款,真的很好用,也是小S推荐的,她怀孕时就用的,


我是从4个月开始用,最好前三个月别用,因为它里面有迷迭香精油的成分,早期容易引起流产对宝宝不好,4


个月以后宝宝稳定了就没事了,每天晚上洗完澡用,然后冷热水交替冲洗腹部易出纹的部位,这个我没坚持下


来因为冬天用冷水太凉了受不了呀我,后来就基本摸完就完事了,这一瓶我用到8个月就快用完了,也没再买,


反正也还剩点,就用的少了些,只把肚子抹上,8个多月也一直没长纹,可是最后一个月,我发现肚子下面还有


腰两侧出来了些纹路,但不是很明显,当时感觉这东西是不是不好用呀,但是也还是将就着想起来就抹抹,直


到生,问路也就出来那么多,肚皮上很浅的,不明显,只是腰两侧的明显点但是幸好不多,现在想来,当时如


果不用的话现在肚子估计早变西瓜皮了,现在宝宝都11个月了纹路基本不明显了,那时候如果坚持摸的话肯定


一点都没有。现在后悔也来不及了好在不严重尚能接受哈。抹的时候肚子腰,大腿都要抹上,这点很重要。
  再来说说胸部紧致的那瓶,本来没抱希望的,但是买了也不能浪费,我宝9个月断的奶,断奶后4天我就开始


用这个啫喱,断奶后我的胸部就开始变小,而且明显有些下垂了,不过本人是A CUP 所以不是特别严重,但是


上围就有些瘪下去不鼓留了,大概用了2个多月现在宝贝11个月,最近半个月我发现尚未不像以前那么瘪了,基


本跟孕前差不多了,本来不报希望,现在看来还是挺好用的咧。准备坚持再用一瓶。BA说他家的丰胸哪款好用


,我以朋友用过有效果,不过也得坚持呀。再说下脸上擦的,前几个月基本都用甘油,身上抹橄榄油滋润,但


是夏天要用防晒否则很容易晒黑,可以用强生的婴儿防晒,运气多吃水果,猕猴桃,橙子每天我都吃个两三个


,葡萄吃得更多,胃难受那阵子只能吃得下葡萄,榴莲好东西顶上小母鸡了,火大的MM记得吃完再吃点山竹平


衡下。海鲜我吃得少,螃蟹也吃过,但是先兆流产的姐妹们就不要吃了。正常身体好的的话吃点应该没关系。


运气那阵子特别爱吃加州牛肉面,经常吃,听说牛肉吃多了孩子有劲,我儿子劲就够大,再就是海参,鲍鱼适


当补补,我吃的海参,感觉可能跟这个也有关系,所以抵抗力比较好,其他的保健品都没吃过,我的主张是食


补肯定好于药补,各种元素多从食物中摄取,连孕妇奶粉都没喝过。
   最后说下电脑,基本整个孕期每天都在用,电视上也说了电脑的辐射算是家电里最小的了。因此一直用到手


术前,去医院老公也把电脑带去病房了,因为是单间所以方便。暂时就写到这,我宝贝要我陪他玩。


文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考:http://bbs.bozhong.com/viewthread.php?tid=1174612&extra=page%3D1&frombbs=1

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