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排斥不补。孕前准备、孕期各个阶段，都需要考虑饮食是否可以满足营养素的供给，但很多人认为生活中的饮食就可以完全补充所需的营养，补营养太麻烦了。其实准妈妈每天需要补充35种食品才能达到营养合理全面，普遍存在营养素摄入不全面的问题，吃好喝好并不能满足准妈妈孕期营养需求了。 2，随意滥补。在孕期营养素的补充上，随意滥补的现象很常见，还有的准妈妈盲目相信进口制剂或国外产品，同样这也是不值得提倡的。因为我们和国外孕妇的饮食、体质、习俗等放方面都存在很大差异，国外的营养制剂未必就适合我国的孕妇。 3，单一补充。在孕期营养度补充的问题上，单一补充也是需要重视的现象。有很多准妈妈认为，我就是缺什么补什么补不行了，其实孕期所需的营养素都是相互关联的，而且单一补充某一种是不能够满足胎儿生长发育的需要。 4，大补特补。怀孕后，家里长辈都会给准妈妈大补特补，以为这样可以让母子更健康。其实，孕期营养并非越多越好，营养过剩和营养不足都会影响母亲健康以及胎儿的正常发育。而像孕期糖尿病、妊高症、高血脂等，均与饮食不当有关。即使是水果、牛奶类有益食物，准妈妈也不宜无限制地摄入。 |
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