自己顶下!

不用太忌，多吃营养才全面，只要少吃刺激性食物就可以了。

除了咖啡类和酒水类，别的我都吃了，辣椒呀巧克力呀也忍不住会吃，我看没事。

不过有些人对某些食物敏感，吃了奶水会变少，想吃什么先吃吃试试，如果奶水变少就别吃了，吃别的。反正零食很多种类，哈哈 

哦,是这样的吗?我婆婆她说鸡肝吃了马上没奶!

没什么啦，

宝宝大了，就可以什么都吃点了。

我家宝宝小的时候我还会忌口，但宝宝满三个月之后，我就什么都吃了，酸的辣的麻的冷的，反正是什么都吃了。

 我还在忌口中，不过还是忍不住吃了巧克力 

只要不是刺激性的都没关系吧~~

我那时候没什么忌口的...

就没吃辣椒，味精这些调料...还有韭菜等回奶的菜

我是吃了海鱼，我宝宝立马就起湿疹了。真是痛苦，，

辛辣的

过敏的

都不要吃