早晨起来喝蜂蜜水，多吃香蕉，多喝水，多吃蔬菜~~

芦荟孕妇是不能吃的

散步，吃蚕豆或笋，山芋，西瓜。我吃笋效果最好，高纤维。感觉现在便秘的吃水果之类效果不好。

这一贴是通过手机发表的，我也要用手机发贴！

呼。。。。。。快愁死了，不管用多大劲，都便不下来

我是搬个小板凳在卫生间里，坐在马桶上以后把脚架起来，抱着腿，用不了半分钟就会出来了。以前也是便不出来。但是便便并不干也不硬，属于肠子没劲的。

你要是便便干，那就吃点蜂蜜水香油之类。要是也是肠子没劲的，可以试一下我的办法。

不要吃那个芦荟哦

我现在便便很通畅  吃点香蕉 而且我有时有个习惯哦  看会杂志就有便意了  嘿嘿  你试试 

 而且上次看说掐右手大拇指和食指中间那的穴位也可以哦·

我小板凳也用了，香蕉一天也吃好几个，可都不管用，便便也不干，估计是属于肠子无力。。。每天都要去蹲好几次，可就是便不下来

我有一段时间也是便不下来哦，而且有次很无知很冒险的用力了一个多小时，最后心脏都难受了，才便了出来。后来被同事骂了一顿，说也不怕把宝宝给挤出来，想想真是后怕 

不过自那之后，我每天吃柚子，吃猕猴桃，貌似比香蕉管用多了，自认为香蕉根本不管用。呵呵，现在是吃橙子，也很正常呢

还有多吃莴笋，生黄瓜。我怀孕前便秘很严重，怀孕后反而很少发了。看了不生病的智慧上说，吃莴笋很管用，我经常凉拌了吃，我还喜欢用煎饼卷黄瓜蘸酱吃，每天差不多要吃至少一根生黄瓜，所以只有在怀孕前期有过便秘（那时是由于换了环境引起的），6个月以后再也没有过