多喝水,用猪蹄和黄豆一起炖汤,吃肉喝汤,还可以炖鲫鱼汤，同样吃肉喝汤

多让宝宝吸你的奶，刺激次数多了后奶量就上来了。

我朋友给我买了一瓶生乳汁 喝了以后好点了，

吃多点饭。喝汤

3 4 楼的做广告呢吧，有奶为什么要换奶粉？有什么奶粉比得上妈妈的奶好？？多吸，这是最重要的。然后喝汤，果汁和水，休息好，心情也要好。会比较累的，但是奶能追上来的。