我在月子中已经吃青菜水果啦！我宝宝便便也很正常啊！不吃水果蔬菜肯定便秘得厉害啦！楼主可以煲汤喝啊，鸡汤鱼汤的都对下奶好的！

没吃什么东西，宝宝湿疹，发的都不能吃。

我这边当地风俗就是吃公鸡，所以我这些天都在喝鸡汤。

不是吧，不能吃青菜和水果？我是剖宫产的，手术完第二天就排气了，然后医生说水果蔬菜都可吃了，我现在每天都吃很多水果，和孕期一样，注意不要凉着就好了呀。不吃水果和蔬菜是不行的吧！

我吃了些当归鸡肉汤，其他的都很少吃，人参又怕上火耶。 

我是这样的，每天早上一大杯热水，3勺芝麻粉，每餐都吃麻油拌丝瓜，如果母乳喂养的话，每天要注意大量饮水

我喝红枣水，喝高丽参炖老鸡，喝鱼汤，吃黄鳝饭，炒老姜饭，我吃很多呢。

要多吃炒菜什么的，我也是剖的，月嫂让我一天吃好几盘青菜，不过不能吃凉的，要炒着吃，水果可以煮着吃，我天天吃煮苹果什么的

坐月子的上半个月我吃得很清淡 下半个月就什么都吃了 宝宝从未便秘过