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[疾病与用药]

养生甜品一道,送给姐妹们润燥防止感冒--冰糖银耳雪梨羹的做法

查看: 28384|回复: 3
发表于 2009-12-1 09:29 |举报
283843 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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自制甜品:冰糖银耳雪梨羹


原料:银耳,雪梨(记得,一定要是雪梨,因为水晶梨,鸭梨,还有市场上卖的那种铛山梨,煮水之后梨肉本身都有一个水泡过的酸味,只有雪梨没有,不信你可以试试看)冰糖


方法:


第一:水发银耳,超市里买来的银耳,散装的就可以了,选根比较小的那种。买回来用温水泡发,四口之家就泡一小把就可以了(如果是散碎的那种,成朵的就泡一朵)。


第二:把泡好的银耳择根,用剪子剪去黄色的根(我们只要白色的部分),然后把银耳撕碎,放在碗里备用。


第三:在锅里放水,北方人用的普通碗,三碗水就可以了,碗小的就多放半碗,碗大的少放半碗,看你想要煮多少了,在等待水开的时间里面,我们就可以处理雪梨了,中等大小的雪梨两个,削皮去核,切成滚刀块。处理好的梨放到淡盐水里面泡着,防止氧化,氧化了梨会变色,这个是基本常识)


第四:水开之后放入准备好的银耳,大火大概煮三分钟,改中火煮3分左右就可以了,如果你不习惯看表或者是不会调火,可以看银耳,无论大火还是中火当你把锅里的银耳捞起来看,银耳几乎变成透明的就可以了。为什么要这么做呢,是因为如果银耳煮的时间过短的话,会留有银耳本身的一种异味,我们在饭店里面吃银耳百合莲子羹的时候,有的时候就有那种怪怪的味道。有的人很不喜欢这种味道,在锅里多煮一会儿,这种味道就消失了。


第五:煮好的银耳里面,放入准备好的雪梨,雪梨煮透比较好吃,这个要靠自己尝了,因为梨块的大小因人而异,所以要靠大家了。


第六:放入冰糖,为什么要把这步放在最后呢,原因是我妈有糖尿病,要先给她盛一碗之后才能放糖,如果家里没有糖尿病患者,可以在烧水的时候就放入冰糖。放入的冰糖量依照个人的喜好添加,不要太甜了哦。等冰糖完全融化之后,好吃的冰糖银耳雪梨羹就做好了。


这类甜品放凉了之后比较好吃,清肺润嗓,非常适合孩子、孕妇和老年人,注意哦,冷却后的羹要比热了的时候更甜,所以在加糖的时候千万别放太甜,不然......


成品图


untitled.JPG


 

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十三级宝宝 | 发表于 2009-12-1 09:33

我做一般是把梨切小丁。呵呵em38 

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3
八级宝宝 | 发表于 2009-12-1 09:35

谢谢分享,赞一em11 em30 个!

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枫海格格 (楼主)
4
九级宝宝 | 发表于 2009-12-1 09:46

em33 em33 

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