咋没JMS关心我哩？～～～

注意不好弯腰，如果要换尿布什么的，保持上半身直立，跪着换。抱孩子的时候要注意保护腰部。刚生完孩子，骨盆还没有回复正常，容易劳损。

不用刻意多躺，可以做点产后恢复运动，慢慢恢复腰部肌肉和骨盆。适当的活动可以帮助身体恢复的。

 我还是让老公换尿布吧 

我看正常人换尿布都腰酸背痛的呢 

不影响，

我生完小家伙，也用凉水给宝宝洗东西了。而且，没出月子，就去外面吹风透气了。

疼痛是正常的，带孩子都会累着。就像楼上说的，别说产妇了，正常人也会累着。

累就累吧，没办法，不是你累，就是别人累，反正都逃不掉。以后，抱孩子的机会多了，你会更累。

你是母乳吗 母乳可以贴风湿膏吗 我昨天贴了 后来查了下母乳不能贴的  又撕下来了 不过肩膀真的好酸

原帖由 hopetong1980 于 2009-11-30 11:10 发表
我看正常人换尿布都腰酸背痛的呢 

找个书桌啥的，摆上个泡沫垫子，铺点布，弄舒服了可以把宝宝房子上面换尿布，就不用弯腰了。

 好

原帖由 卡布奇諾 于 2009-11-30 11:38 发表 你是母乳吗 母乳可以贴风湿膏吗 我昨天贴了 后来查了下母乳不能贴的  又撕下来了 不过肩膀真的好酸

 

我就贴了手关节来那个三天就好了，后背我也疼，还没想过要贴