姐姐的体重和我差不多呢，我以前也是严重月经不调，经常不来，经常不排卵，后来没办法，只有加强锻炼，每天去健身房，后来月经自然就好了呢。希望姐姐也可以试试。锻炼不是为了减肥，只是为了强身。

谢谢妹妹的提醒，我是要坚持了。整天坐在那乱想，也没有行动起来。

恩，同意上面MM的看法，应该健身，我现在隔天去健身房跑步，月经还算正常，但是PL还是不好，今天还要去测卵泡。

建议：一、心理不要过度紧张，情绪会影响到周期的。二、锻炼身体、通过锻炼提高自身身体素质，还可以减肥；三、找一个真正好的中医，好好地系统的看一下，中医治疗速度不快，要有耐心，中医是治疗月经不调比较有效的。

另外，以前你都曾经坏过，要对自己有信心，加油！

另外，以前你都曾经怀过，要对自己有信心，加油！

现在女性压力大，内分泌都不太好，再加上运动量不够，所以现在这种情况越来越多了，可以找个老中医进行中药调理，然后坚持做运动，希望楼主早日康复 

JMM，多谢了！我们都要坚持！

加油···我也想哭