运动

　　已经能比较稳妥地抬头，虽然还是常常仰卧在床上，但全身运动开始出现，如翻身。

　　你该做的——

　　▲继续训练俯卧抬头，锻炼宝宝的颈部和背部的肌肉力量，增加肺活量；

　　▲每天定时训练宝宝翻身，先从侧卧开始。

　　养育你的宝宝

　　喂养：这个月的宝宝胃口明显增大，但还是应坚持以乳类为主，没有特殊原因，不添加米汤、米糊、米粉、奶糕和面食等淀粉类辅食。钙粉和鱼肝油，应严格按照儿保医生的处方掌握剂量，不要擅自添加。

　　洗澡：宝宝正处于新陈代谢旺盛时期，皮肤护理显得非常重要，洗澡是宝宝每天必做的功课。洗澡时要保证房间内温度的恒定，温度控制在26℃左右，水温控制在40-42℃之间。

　　洗澡时注意关闭门窗，不要在通风或有穿堂风的地方洗澡，以免着凉生病。特别是在冬天，洗澡时切勿频繁地开启房门，影响房间温度导致宝宝感冒发烧。

　　安全：此时宝宝虽还不会爬，但仍然可能从床上滚落下来，所以，当大人离开宝宝、哪怕只是很短的时间，也别忘了把宝宝放在有栏杆的小床上。这时的宝宝变得好动了，给他的玩具和任何东西都不能比他的嘴小，以防不小心塞入嘴中引起意外。

　　运动：应该经常做婴儿被动操。这种运动可以促进婴儿的新陈代谢，有利于体格和运动的发育。而且做操时婴儿与父母亲密接触、嬉戏，能促进他的情感语言和智能的开发。

　　预防接种：满2个月时，别忘了带宝宝去指定的卫生保健机构或社区医院口服小儿麻痹糖丸(脊髓灰质炎疫苗)，预防小儿麻痹症。

　　这种糖丸预防效果比较好，每个健康的宝宝均应该服用。个别宝宝可能会有大便次数增加、大便比平常稍稀等现象，一般无不适反应，持续2-3天便自愈，不必处理。

　　特别提醒

　　纯净水在制作过程中，在去除水中悬浮物和细菌等有害物质的同时，也将水中含有的人体需要的矿物质一并去除了。如果日常只饮用纯净水，婴儿体内的矿物质会大大减少，日积月累，就会影响生长发育。

　　经常会遇到的麻烦

　　奶量有所减少

　　这个月，大多数宝宝的奶量都比以前增加，但有一些奶量很大的婴儿会忽然一下子减少很多。如果宝宝精神饱满，情绪正常，不必担心。这可能是由于前一阵子奶量太多，导致一时的食欲不振。经过一段时间的休整后，宝宝就会恢复。

　　特别提示：

　　▲如果奶量减少的同时，宝宝还出现精神萎靡、嗜睡等现象，应立即带他去医院检查。

　　▲宝宝不太想吃的时候，大人千万不要硬塞硬喂，少吃一点，甚至饿一顿都没有关系。

　　吮吸手指

　　这一习惯让许多父母头疼。情急之下，有些父母会在婴儿的指头上涂抹辣椒酱或其他有异味的食品。用强烈的刺激迫使宝宝不再吮吸手指，这种做法很残酷且没有效果。

　　对策：

　　▲只要保持宝宝手指的清洁，并且经常注意为他修剪指甲，不必过分关注、提醒和禁止，过一段时间就会好的。

　　外耳道疖肿

　　人的外耳道有丰富的毛囊和腺体，一旦皮肤受到损伤就容易发生感染，感染后也容易发生疖肿。外耳道疖肿是十分疼痛的，小婴儿由于不会诉说，常常会出现剧烈哭闹、不肯喝奶、睡眠不沉、易惊哭等症状。

　　注意：

　　▲保持外耳道的清洁，禁止用发卡、火柴棍等给宝宝掏“耳屎”；

　　▲洗脸洗头时可用消毒棉球塞入耳道口，防止水灌入耳内；万一有水进入耳内，应用消毒棉轻轻地卷入耳内。

　　▲婴儿耳道一旦发生感染或有湿疹时，一定要去医院检查，在医生的指导下进行治疗。

　　鹅口疮

　　当宝宝的口腔黏膜及舌面上出现白色如凝固的奶块样的物体，用棉签不易擦去时，可能患了“鹅口疮”。鹅口疮，是口腔黏膜受到了白色念珠菌的感染所导致的。患鹅口疮的宝宝，症状轻时没有任何不适症状；严重时可出现拒奶，哺乳时哭闹不止等现象。

　　对策：

　　▲母乳喂养的母亲，要勤换内衣，每次哺乳前应用温开水清洗乳头；

　　▲人工喂养的奶瓶、奶嘴等婴儿用具一定要彻底清洗后再煮沸消毒；

　　▲没有经过医生的同意，不要随便给宝宝服用抗生素；

　　▲一旦怀疑宝宝患“鹅口疮”，应及时去医院诊断。

　　“摇篮帽”

　　有的宝宝头部会出现棕色的、有痂皮的斑，俗称为“摇篮帽”，冬天特别多见。有时还会扩散到孩子的面部、躯体或者尿布区，产生红色鳞屑状样皮疹。这种皮疹看上去很粗糙，也很难看，但它却不会给宝宝带来痛苦。

　　对策：

　　▲可用婴儿润肤油或消毒过的精制食用油浸透纱布，沾湿有斑块的区域，保持数小时使之彻底软化后，再清洗；

　　▲如一次清洗不干净，可连续几天采用上述方法。

　　经常发生的养育错误

　　3个月加蛋黄

　　蛋黄内含有婴儿极为需要的、容易吸收的维生素(A、D)以及铜、铁等微量元素，却没有蛋清和薄膜中含有的致敏性物质，因此，喂蛋黄既可保证婴儿的营养需求，又可以防治过敏性疾病，如湿疹和荨麻疹。

　　但是，3个月的婴儿还不宜加蛋黄，得耐心等到第4个月。

　　“后脑勺睡平后会影响智力”

　　婴儿的头颅骨比较软，睡姿可能会影响头型。长时间地让孩子以某一种姿势睡觉，会发生扁头的倾向，可能会对大脑的容积发育产生一定的影响，但不能认为“后脑勺睡平后会影响智力”。

　　本月特别关注——便秘

　　便秘表现为排便的次数少，粪便坚硬。排便次数少，是指宝宝3-4天才有1次大便；粪便坚硬，是指排便困难、疼痛或不适。对无任何疾病症状的便秘，不必过于担心。

　　正确的做法：

　　▲改善母亲自己的便秘现象，母亲要改变饮食结构，增加蔬菜、水果和水分的摄入；

　　▲调配奶粉时，在正常的比例中多加30-50毫升的水；也可以在2次喂奶的中间，给宝宝加一点白开水；

　　▲每天在宝宝有“便意”时，轻轻按顺时针方向按摩他的腹部。

　　错误的做法：在奶粉中加入葡萄糖、蔗糖或蜂蜜，或喂蜂蜜水、葡萄糖水。

　　特别提醒：

　　如果宝宝排解大便时很费力，并引起不适，有哭吵等现象时，应该带他去医院就诊。

　　●国际和平妇幼保健院陈大宁

寶寶就快三個月了﹐學習....

我宝宝也快三个月了，搬个板凳慢慢学！