加油啊，我老公也是曲张

      在婚检时发现精索静脉曲张（挺严重的程度），检查精子质量检查发现最高2级只有10%（正常不少于25%），真是当头一捧不是好滋味。医生给了维生素和中药，吃了一段时间稍有好转，但仍不理想。

      因为年纪不算少了，老人家又在催，我俩都积极准备（后来发觉很多事太刻意了），这样不好。而且身体又不争气，连续几个月都生病，又打针又吃药，这样又得推迟计划。经细想以后认为调理身体最重要，于是网上搜集了解静脉曲张的原因，增强体质的方法，于是自己做了套方案：

     1、坚持晨跑（慢跑），因为静脉曲张就是血管堵塞不流通，影响营养吸取和有害物质的代谢。晨跑的话加速血液循环，促进新陈代谢，保证精子产生所需。

     2、坚持食营养片（补充多种维生素）和日常多吃营养食物，因为充足的营养能满足生理机体的需要，保证精子生长，加强精子质量。

     3、尽量洗冷水或凉水澡，这样能增强体质和免疫力，增强血管弹性、神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、血流加速，促进新陈代谢。注意要循序渐进慢慢适应，慢慢降低水温洗，一下子就开始容易着凉。

 

        经过3个月的坚持，最近的检查精子质量出乎意料，最高两级达30%（正常不少于25%），非常理想的状态。以上是总结出来的心得，希望能分享给需要的朋友，自己也继续努力，希望尽快有个BB，也希望大家能祝福我，呵呵。

加油啊，我老公也是曲张