泡奶粉加蜂蜜里面 我前期 中期也是便秘..

晚上睡觉前喝酸奶试试，不过是对有的人管用的哦

吃香蕉

每天早上空腹喝蜂蜜水

昨天刚看健康之路说的~早上空腹喝1000毫升凉开水~ 多喝酸奶 蜂蜜水 吃蜂胶 果乳糖 还有饭后散步都可以解决便秘~

我孕前还有些便秘 两三天一次~  孕后竟然正常了~一天一次 吃得多的时候还一天好几次呢

估计跟我每天都吃一个苹果和一个核桃有关 妈妈以前也便秘 但是跟着我吃之后也好了~

谢谢大家，好像这些方法我都用过了，没有效果啊

我在网上买的低聚果糖喝的，效果不错，你可以上网搜一搜。