楼主，艾叶红糖蛋看这个帖子就可以拉：http://bbs.bozhong.com/viewthrea ... age=350#pid17046765

谢谢晓怀

我看到了，我之前一直没找到那篇帖子~~~~

艾叶红糖荷包蛋

主材料：艾叶，红糖及鸡蛋

做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！一定要早上空腹服用。（本人是吃了40天，包括月经期，排卵期）！

针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子！

本人二姑当年发生多次zzy丢失，大概都是30几天流产，后经一中医授此偏方，连续服用数天后，再次怀孕直到产出孩子，孕期身体都一直比较健康！

能当早餐吃！如果还想吃别的就放开肚子，本来备孕期就要胖胖的将来宝宝可以吸收足够多的营养！

详文参考：http://bbs.bozhong.com/viewthread.php?tid=214983

 

黑豆糯米粥

1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天，补充雌激素，使卵泡发育的更好。

2、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，按黑豆30克、糯米60克（1：2）的比例熬至熟透，可少放一点盐，吃的时候再加一点红糖，从排卵后开始每天食用一碗，可以改善黄体功能，怀孕的话也可以起到保胎的功效。

注：未准爸爸不可食用。

文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 

姐妹们，我想问一下，喝黑豆豆浆也能起到好的效果吗？还有就是黑豆豆浆老公能喝吗  

应该是可以的吧。我现在是PL前吃黑豆豆浆，PL后准备煮黑豆糯米稀饭。因为豆类有杀精作用，所以老公不宜天天喝，但豆补充的VE对精子活力也是有帮助的，所以我现在是在YJ第一天让老公喝豆浆，七天后停止，PL后继续让他喝。

怎样才能知道是否宫寒？

还有，为什么未准爸爸不能吃黑豆？黑豆不是补肾食品吗？

其实，“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。

　　“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

   易患“宫寒”人群：临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

谢谢，4楼“SZ小月”看到了你的回帖，我以开始服用！

那我是排卵前两天开始吃黑豆糯米粥的，不知道对排卵有没有影响