腿抽筋是缺钙的症状啊，要多补充天然的钙镁片，我一直在用安利纽崔莱的营养保健品，孕前陆续用了三年，现在大量在补充哦，挺好的！

多晒晒太阳，我前一周也是腿老无力酸痛，晒了几天太阳好多了，多喝牛奶。

吃钙片吧，我一直在吃的，中间有的时候偶尔会忘，所以半夜会有抽筋现象出现，一般都是好好的，好多孕妇专用钙片是要吃到哺乳期的 

我现在吃小虾米,用油炸,炒饭或是放粥里.一周二次感觉还好.都说食补比药补好.

喝牛奶一天至少两杯，四个月后还要加服钙片，否则肯定不够

那是缺钙哦，一天一包牛奶肯定是不够补钙的，我一天一包牛奶外加吃爱乐维，补铁补钙补维生素。昨天产检，钙量是正常的。

我到现在抽过一次，估计是那天白天走路和上下楼太多了造成的，晚上睡觉时不自觉的伸懒腰，结果小腿肚就抽筋了。

原帖由 apeach 于 2009-10-25 12:02 发表 我到现在抽过一次，估计是那天白天走路和上下楼太多了造成的，晚上睡觉时不自觉的伸懒腰，结果小腿肚就抽筋了。

 

偶尔抽筋不要紧的，我也抽过两次，只要不是频繁抽筋就没事。

我也经常小腿抽筋，好疼啊～～天天吃液体钙，怎么还抽筋呢？