同问，之前吃的医院开的醋酸钙，太难吃了，其他哪种吃了好点又不啷个便秘的。

碳酸钙容易便秘

我吃的迪巧，还不错

我也吃的是迪巧，妇保所配的。味道我觉得蛮好的，有点水果味：）

吃钙片的话要多喝水

你要是没有喝水这个习惯的话不要吃钙片

吃钙片不喝水的话钙片吃了会沉淀在身体的某个地方

最后好像说会生成结石对身体反而不好

我这边海鲜很多，爸爸会买那种超大只的鳗鱼

鱼骨头拿去熬汤，很补钙

还有啊，平时要多吃一点带壳的海鲜类，很补钙的

食补更好呢！

我昨天也抽筋了。。。 

我3个多多的时候抽了2次，后来天天喝牛奶就没再抽筋了 我觉得最好还是别吃钙片，吸收不了多少