这个日期不好说，因人而异，不过，绝大多数是从月经起第14天左右！

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期.多多努力... 

对于月经周期不稳定的人，这个不好说的，我们上个月就没种上，可能是排卵期算的不对