我也是昨天才刚刚买的 金纽曼斯~~

DHA我们家也有吃哦，每天一粒

这需要从什么时候开始吃呀，我检查的医院没有告诉要吃，还有，要吃到什么时候呢，一直到生吗

鱼和核桃吗？

我吃孕妇奶粉和核桃。核桃里面的某种成分消化以后可以产生DHA

食物当中的DHA在人体内的转化率是很低的，听了几次孕妇课，医生说还是补充纯的DHA好，要吃海藻类的，对自己和宝宝都好，LZ就买了瓶孕妇型的那种，也是纽曼斯的，看来吃这个是选择对了，吃的人还是蛮多的

金枪鱼孕妇最好不要吃，金枪鱼含水银量高，孕妈妈吃多了会产畸胎，我是在书上看到的。最好食补吃核桃、芝麻、腰果、花生，我们这有专门的店卖这东西，然后可以奶粉价格成粉，平时只要冲上开水，放点红糖，味道很好！！我现在也开始每天吃，但是我3个月的时候就在补充润康亚麻酸了，现在月份大了，最近老抽筋，我姐说吃这些核桃坚果类的粉很好，所以就买了一些回来，

产检时医生告诉我吃DHA胶囊就可以，回家买了纽曼斯孕妇专用的在吃

美赞臣给我寄的杂志上说，多吃三文鱼，沙丁鱼，还有富含DHA的鸡蛋和DHA牛奶。