有助怀孕的Ｎ种中医招术

猫鼠一家亲

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　　在中医的理论里面还有阴阳五行的说法，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响，属于相生相克的关系，例如肝郁气滞会导致脾虚，一个脏器有问题，会导致其他的脏器也有问题。所以中医在孕前准备上，非常讲究全身性的调理，而不是针对某一个脏器。不过，因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大，因此，在孕前调理时更需关注：
　　肾：在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。
　　食疗方剂：
　　韭菜炒鸡肉
　　原料：韭菜500克鸡肉100克虾米15克
　　做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。
　　功效：温肾养肝。
　　脾：为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。
　　食疗方剂：
　　扁豆粥
　　原料：米150克扁豆100克
　　做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。
　　功效：健脾祛湿。
　　肝：与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。
　　食疗方剂：
　　猪肝绿豆粥
　　原料：新鲜猪肝100克绿豆60克大米100克
　　做法：将绿豆和大米洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。
　　功效：补肝养血
　中医调理第一步：调经
　　很多人都把每个月来的月经称为“老朋友”，从中医的角度讲，这种叫法是再恰当不过了，为什么？除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在。
　　中医的医理认为女性月事，属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍，会导致很多疾病，因此应该十分重视。
　　如果月经正常，那么说明气血通畅，下一步就可以通过体温的变化，看排卵是否正常了。
　　专家提示：对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候。
　　中医调理第二步：量体温
　　正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3、5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题，那么就可以对症治疗了。
　　专家提示：除了中医自己望闻问切等专业诊断手法外，很多时候，中医还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步的判断，例如为了判断排卵是否正常，除了采用量体温的方法外，有时还会通过B超作为辅助手段进行诊断。尽管如此，中医的理念及治疗手段和西医还是完全不同的，大家在看中医的时候不要因为采用了一些西医的办法，而对中医的疗效有所怀疑。
　　中医调理第三步：暖宫
　　中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。
　　专家提示：女**美是天性，但也要注意根据节气变化调整着装，平时就应该注意下身的保暖，尤其是脚部及腹部。不要让自己受寒，只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通。
　　中医调理第四步：养气安神
　　中医有女子多妒不孕的说法。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾，影响受孕。
　　专家提示：对待任何事都不要过于急躁，脾气大的后果就会气滞。让自己随时随地保持平心静气的态度有助于顺利地怀孕。
　三种对女性最有益的中药
　　当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
　　平时可以吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
　　阿胶：含有动物胶，明胶蛋白、钙、硫等多种矿物质及10多种氨基酸，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
　　平时可以吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，带糖溶化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
　　益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
　　平时可以这样吃：把益母草1.5两、红枣6粒、瘦肉4两放入煲内，水滚后改用细火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。

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2 楼

七级宝宝 |

准爸爸食谱

还有准爸爸食谱哦：
男人跟女人分工向来不同，就连孕育这件事也一样。在好孕之前，未准爸爸是最最辛苦的了，不仅要戒这戒那的，还要付出强体力劳动。

有韭菜炒墨鱼、炒黄豆芽、香菇油菜、虾、黄花鱼、淮山板栗、炒腰花、洋葱牛肉、葱爆羊肉、肉片山药、冬笋鸡丝、清炒芦笋、虾仁芦笋。
做法很简单的，给大家大概说说。
一、韭菜炒墨鱼
从超市里买的墨鱼仔，切成稍宽一点儿的丝。韭菜切越3厘米的段。
油放锅里，烧热（冒轻烟）放墨鱼丝，一炒就会出白汤，炒一小会儿到墨鱼丝卷曲，放韭菜炒，炒到韭菜变软，放一点鸡精，放盐调味，装盘！
二、清炒芦笋、炒黄豆芽（炒蔬菜）
芦笋切掉硬的根儿的部分，斜着切成片。
黄豆芽洗干净就OK
炒得时候就是放油，油热后直接放菜，不停的翻炒，最后放一点鸡精、盐调味，翻匀出锅就OK了。

三、葱爆羊肉

材料就是超市买的羊肉片（400-500克）当然了，自己切片也可以、大葱葱白1棵或者2棵斜着切，油、盐、鸡精。羊肉片千万不要冻的。如果是冻的就要放在外面等化了再做。
做锅，放油，油热了放羊肉片迅速翻炒，羊肉会变颜色的，不爱吃膻味就加一点点白酒，加一点点酱油（有那么点儿颜色就可以）等到全部变色了，放葱丝，翻炒到葱丝变得软软的，加鸡精和盐就可以出锅了。
四、淮山板栗

瘦肉(半斤多)、新鲜淮山(1斤)、板栗(1碗)、葱(1棵)、姜(3片)
1.淮山削去外皮洗净，切成滚刀块后，放入清水中浸泡，防止淮山氧化变黄
2.瘦肉洗净切成片，加1/2汤匙白糖、1/2汤匙料酒、1汤匙油、1/2汤匙酱油和1汤匙生粉拌匀，腌制20分钟；葱去头尾洗净，切成小段；姜去皮洗净，切成片。
3.锅内加5汤匙油烧热，爆香葱白和姜片，倒入肉片炒至肉色变白，捞起沥干油。
4.再加入3汤匙油，烧热后倒入沥干水的淮山，大火快炒2分钟后，将板栗也倒入同炒2～3分钟。
5.将肉片倒进锅炒1分钟左右，注入1碗清水、3汤匙酱油和1/2汤匙胡椒粉，加盖大火烧开，转小火焖35分钟。
6.开大火煮至锅内的汤汁差不多收干，加1/3汤匙盐和1/4汤匙糖调味，即可出锅。
五、肉片山药
猪肉，切片，用水淀粉抓一下，可以使肉质嫩。山药有个小窍门，先在火上烧掉须须会好很多。皮肤敏感的人一定要带手套，否则会痒痒的。山药削皮儿，一定要注意安全，因为削了皮的山药很滑。洗干净也斜着切成片，不要太薄，半厘米厚吧。
做法：锅里放油，油量比平时炒菜多放1/3.油热后放入肉片，不停的翻炒，加一点点酱油调颜色，肉片变白后，倒入山药片翻炒。不停地翻，因为山药很容易干锅，快要干的时候放水，刚刚没过菜就可以了。盖上盖儿闷。这时候你就可以稍事休息了，或者准备别的菜。千万别让锅糊了。等到山药烂了，可以用筷子扎一下，一扎就透，就熟了。如果汤还多，就开盖用大火再煮一下汤就收的差不多了，加鸡精、盐调味出锅就行了。照片里我还放了一点点香葱末配色，呵呵！
六、冬笋鸡丝
做法跟炒一般的肉菜一样！
肉丝用淀粉或水淀粉抓一下。（原则就是干的肉用水淀粉，湿湿的肉就用干淀粉）

锅热后放油，油热后放入肉丝，放点酱油调味变色后，加入笋丝不停地翻炒。笋丝没什么水分，在锅内很干的时候，稍加一点点水，干了再加，不要一次放很多水，切记！！熟了之后加鸡精、盐，OK。
七、芦笋虾仁
首先将虾头、虾尾直接剪掉，把虾头放在剩下的虾里做着吃了因为我最喜欢虾头，而且一点不浪费。虾皮特别容易剥。然后剪开虾背，取出虾线。差不多有十几只虾就可以了。芦笋切出来有一盘，还切了几片红椒，是为了好看，可以不加的。
做锅，放平时炒菜量一半的油，将十几只虾仁放进去，放点葱姜末，翻炒，如果锅里干就倒几滴水，用那种蒸汽把虾弄熟，虾变色卷曲后就行了，盛出备用。
再做锅，放炒蔬菜的量的油，油热后将芦笋（有红椒就一起）倒入，翻炒，快熟时倒入虾仁翻炒，熟了加鸡精、盐就行了。
味道和颜色都很不错，呵呵
八、虾。
不知道我的这种简单做法应该叫什么名字，所以没改瞎写，怕误导你们。
虾去虾线后，倒入热油里翻炒，放姜，然后放一点点糖、一点醋、一点酱油、一点儿白酒，翻炒匀了之后加一点水。盖盖儿闷儿一会儿，差不多没汤了放入葱丝，葱丝变软后加盐鸡精，翻炒，出锅。
放葱看起来比较好看，而且我老公很喜欢吃这里的葱，所以我放的多。
九、淡水鱼
放多点油，热了之后放入鱼段儿，炸一下，然后捞出。油令倒出保存，以后再用。锅内放鱼段、葱段、姜片、蒜、花椒十几粒、大料半瓣儿，干红辣椒一个，糖少许、醋、酱油、白酒少量，适量的盐、然后倒入一听啤酒，盖盖儿，炖到只剩一点点汤就可以啦。
当然，为了好看，可以配上点香菜什么的。如果不知道咸淡多少合适，就要尝汤的咸淡，汤味儿合适了，就行。如果一不小心咸了，那就倒出去点儿汤再重新加点儿水，如果淡了好说就再加点儿盐就行了，这可是我一次一次练出来的，呵呵。
十、海鱼
比如黄花吧，炸之前，裹一层鸡蛋液再炸。然后也放同样的调料，唯一的区别就是不放啤酒了，直接放水炖。味道好像是不太一样，但是都挺好吃的，呵呵。
十一、爆炒腰花
超市里切好的腰花，就是放油、加姜片和腰花一起大火炒，加点酒、酱油，然后出锅。

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