到你生的时候你就会知道啦

呵呵!便秘时候使的力就够用了,我也从来不运动的,力气也小的很,憋气是要一次数够十秒就行啦!但最关健的一点是,在生的时候,该用力时一定要集中精力,不要停啊!宝宝很快就能出来!~ 

分娩是很自然的一件事情，在胎位及胎儿一切正常的情况下，坚定顺产的信心。不要担心痛这件事情，因为疼是难免的。也不需要担心用力这件事情，因为到时候会有医生教你的，宫缩产生的巨大推力也会让宝宝出来。顺产绝对好过剖宫产。