偶家宝宝混合喂养，现在已经3个半月了，母乳为主，宝宝便便从一开始的2天到后面的3天、4天到现在的5天一次，实在是心烦，之前去过妇儿医院，配了妈咪爱，吃了没效果；也去看过海曙中医院的1号医生，挑了几针，喝了中药，就喝药那几天有点疗效，药吃完了就没效果了；现在仍然是5天一次，有时肚子还很大，涨在那，宝宝每次拉的时候很吃力，脸都涨的通红，便便颜色正常，黄色，但一开始的很硬，后面的稍微好些；宝宝一直不喜欢喝奶瓶，所以开水也不喜欢喝，但每天还是会喝个40ML左右；（附：奶粉在吃雅培，打算换奶粉）现在有在让宝宝喝果汁和菜汤，果汁宝宝很喜欢，菜汤不怎么喜欢；

      请教有便秘经历的宝宝妈妈，吃点什么有效啊？怎样才能彻底解决宝宝便秘呢？这几天宝宝吃也吃得很少了，不知道是不是便秘引起的，人也明显瘦了，实在是担心。

 

另外，请问现在已经便秘了，能换奶粉吗？明治是不是清淡点？