我的睾酮值偏高,前年吃了6个月的达英35一直没有降下来,情绪到是变得相当暴躁。去年在很有名的一个老中医那看,又吃了一年的中药,同样没有降下来。今年六月底我停药,七月去测性激素五项,睾酮值为86(参考值最高是75),八月我又去做了性激素六项,前天拿到报告,睾酮值62,竟然奇迹般的降下来了,真是不可思议,呵呵
我想这跟我最近一段时间的生活习惯有关系,在这里我把它写出来,希望跟我有类似情况的JMS有个参考,也增强一下信心,只要自己努力,身体一定能够调理好,我们一定能够好孕的!!!
从今年年初开始,我每天早上都自己做豆浆喝,里面必定有黑豆、黄豆,看情况再加些红豆或者绿豆,白天至少吃一种水果。每天晚上10点到10点半之间必定上床睡觉。一个星期至少游一次泳,晚上在家转转呼啦圈或者跳跳绳,看电视的时候用手按摩肚子(这是从求医不如求己上学来的,说是一切慢性病的根源都能从肚子上找到症结所在),气温再高我都要穿上袜子,因为寒从脚起嘛,平时少吃凉的东西,睡觉一定会拿东西盖着肚子。最后最重要的一点就是,要保持健康的情绪,少让自己生气。
以上是我的一些经验,希望能给睾酮值同样偏高的JM有个参考 |
perfumezhu
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四级宝宝
| 发表于 2009-8-17 09:28
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四级宝宝
| 发表于 2009-8-17 10:01
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| 发表于 2009-8-17 14:35
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