「桂枝茯苓丸」：桂枝、茯苓、牡丹皮、桃仁、芍药共五味药，份量各等份，

　　　　

3钱就全3钱，5钱就全都5钱，拿去做成药丸。男女皆要吃，预防静脉曲张，因为可活血化瘀，坐办公室的人，两天要吃1次或2次的药粉，要不然全身血液循环会不好，我们身体的病，第一就是缺氧，第二就是血液循环不良，不想吃也可以，但要多运动，不运动又常坐办公室，吃药粉就可以了或喝点药酒。

　　　　

(此讲讲于倪院长『静脉曲张』芍甘附子汤之前，否则皮沙士一定推荐给大家保养治病。但是大家请小心使用院长的芍甘附子汤，半健康的人可以吃，老人家或生病之人还是到徐医师处看诊为要。切记！切记！）

　　　

冬天每天喝一点药酒：酒喝太多会伤肝，因为会缺氧，肝要解毒就一定要充分的氧气，肝脏是一个焚化炉，好的坏的通通都要去那里燃烧一遍，所以他最怕的就是缺氧，熬夜就会缺氧，对肝一定不好，酒喝太多会头晕，因为你当下就缺氧了，会缺氧到头晕表示你肝脏也受不了，所以酒绝对不要喝太多，但适量的酒是活血化瘀最好的药，中医的医下面就是一个「酉」，表示古代就跟酒离不开关系，酒是非常好的活血化瘀药，喝药酒以一小杯或含一小口为准，一天喝一次药酒，促进血液循环，不然就瘀住了。

　　　　

如何判断是否瘀住：

　　　　

1.冬天手脚冰冷的，血液循环达不到末梢，女生站半个小时就开始脚酸又胀，那就是血液循环不良，血管里面有瘀血块了。

2.嘴唇紫色，舌下二条青筋，又粗又黑表示血液循环非常的差，肝易坏，肝脏需要氧气，才能进行解毒。

　　　　

肝硬化可分多种：有一类像菜瓜布一样，整个肝就纤维化了，因为里面没有血去滋润它，所以一直干掉，女性贫血叫肝不藏血，肝脏不到500cc的血，里面就像菜瓜布一样萎缩，最后就肝硬化了。所以一定要喝丹参四物汤。

 

◆火气大：血管会堵塞的人有二种，第一种是中性脂肪，是血油太高(不是胆固醇)，在旁边将你堵寒，使血管变小.第二种就是红血球太浓了，会贫血，但这贫血是血浆不够(血浆：把它想成是水就好了)，身体里的血浆太少了(血管里的水太少了)，红血球就很浓，就堵塞塞车了，所以这种人，再把500cc的红血球释放出来，就会更塞车而堵塞，所以才要找一个身体比较弱的地方将红血球挤出来，所以嘴角就破掉了，但这不叫做真正的火气大，这一定要补水，但多喝水并不会保留在血管里。所以一定要喝「淡」盐水保留水份，盐会将水保留在血管也会将它利尿掉，就不会水肿，西医怕的是盐跑到细胞去，把盐巴保留在细胞，就变水肿，这是两回事，所以真正的水肿,只要会流汗的人，就可以吃盐巴才会利尿掉，盐巴会吸水，也会保留水份在血管！

　　　　

有些人会贫血，但红血球并没有不够，此种人是血浆不够，这种人脸黑黑的，丹参就要加多点，如果加多了，水份还是不够的话，就把熟地黄加5钱、生地黄加5钱，就样就可以把水份保留住了。

　　　　

熟地黄是补血球，生地黄是补血浆，所以你如果是这种体质的话，生、熟地黄要一起下去炖，但是生地黄是补水份的，就跟吃水果一样，有人连喝苹果汁都会头痛的，这种不能吃水果的人，碰到生地黄这种性质，会容易拉肚子，因为水份太多吸收不良的话就变成拉肚子，所以如果有拉肚子的体质，碰到生、熟地黄，很容易肚子闷闷胀胀的，时就可将熟地黄从5钱慢慢减到3钱再到1钱，但是这种方法对长远来看，无法为四个月以后补血球，所以没有多大意义，

　　　　

最好的是你平时肠胃就要保养好，治好之后就不用怕这二个碰在一起。再怎样你都觉得吃丹参四物汤火气还是很大，其实那个不是真正的火气大，那真的不行万不得已的话，你就只好将熟地黄去掉就可以了。

　　　　

再来还有一变通方式，就是熟地黄照用，再加苦瓜和冬瓜即可

　　　　

苦瓜和中药材相对应的为牡丹皮，简称丹皮，约2~3钱。(苦的东西不要乱吃),冬瓜和中药材相对应的为地骨皮，约2~3钱

　　　　

如果觉得吃丹参四物汤火气会大的话，就加牡丹皮、地骨皮2~3钱，或者干脆丢点苦瓜和冬瓜下去炖就对了，吃这是不得已的，体质调整过来之后不会有火气大后，就不要再吃了。

这是属调整性治病用的，不是常态的，常态就是四物汤+丹参而已。

　　　　

 

吃补时不能吃的东西：

 

★「空心菜」把心空掉了，心主血脉，会把血管变空变大，低血压的人一吃血管一空，血压就掉下去了，会把药效抵消，不是副作用。孕妇如果有贫血，就不要吃空心菜，一吃晚上就抽筋了。贫血、低血压、mc 来都不要吃。治高血压是用芹菜，芹菜也是空心的，让血管打开开，血管扩张，血压就掉下去了。

　　　　

★萝卜会破气，排二氧化碳的，人参也是补药，很贵，可补气，所以如果你吃人参补气又吃萝卜破气，等于是白补，效果被抵消，不是有副作用。

肚子会闷胀：如果真的肠胃很不好，吃了会闷闷胀胀的话，就要加砂仁1钱，砂仁可促进肠胃蠕动，增加胃酸可制衡熟地黄引起的问题(感觉像是吃肥肉那种闷胀之感)，砂仁是一粒粒的，将它打碎，炖好后再丢入锅中闷一下即可。这不是中药的副作用.这是药性，就像有人吃水果会肚子痛，那是水果的性质，跟西药所谓的副作用是两回事。

这种地黄补血的东西，黑黑黏黏腻腻的东西，都比较难消化一点，所以加一点砂仁就可了。昨晚如果有熬夜或有点感冒，今天又吃四物汤，则血液太浓，而导致后颈脖子酸痛不舒服，所以要预防的话可以二选一，下去炖：

　月经来时感冒：可加柴胡2钱

　平时感冒：桂枝2钱：

　平常预防你昨天熬夜或者不小心感冒而你不知道而吃四物汤的话,则用之.

　每月mc来都会感冒的话：一定要立刻吃小柴胡汤，否则感冒治不好，

　如果每个月都会感冒一次，且是在月经来之前，可在Mc来之前的前二天开始吃「小柴胡汤」，吃到mc结束为一周期7天，就不会感冒了。

　　　　

★ 如何知道今天可不可以吃补：

　你不会把脉，量血压就知道了，把平常的血压纪录下来，比如平常你是120/70，如果今天70增加了，就是感冒而不自知，或是平时你吃四物汤嘴角不会破，今天吃却破了，后脑勺就重重闷闷的起来，那就是你昨天熬夜，熬夜之后一定要吃一次六味地黄丸，才不会口干舌燥，熬夜一定会缺水，缺水红血球就会太浓，再吃四物汤补下去的话红血球太浓，后脑勺血管就堵住了就会闷闷的，此时血压会呈现上升的状况。如果这二种情况都没有，那就是太紧张了，低血压70才上升。

　　　　

★台湾的糖尿病都是这种血压上升的，这种血压叫做「肾性高血压」，这血压上升110/90，它不得不高，所以跟着130…160一直升上去，所以这是要治疗肾而不是心，所以西医的高血压没有一个人治的好的，永远都是控制，因为他们不懂这个东西。

　　　　

★如果你不想量血压，而要预防感冒了而不自知，不小心吃到四物汤的，就直接加桂枝2钱或是加柴胡2钱(二选一)都可以。

　　　　

★女性本身贫血又操劳过度，而血液又会跑到最需要用的地方，所以就会把不需要用血液的地方抽掉，所以就牺牲掉乳房，所以乳房就开始萎缩、下垂。

　　　　

★让乳房血液循环加速、通畅的话，让乳房得到血液的滋润，乳房就丰乳了，但在操劳过度、乳房萎缩的30岁以上中年妇女，不要吃超过一个礼拜，吃太久，乳房又变小了。不是副作用。只是原理而已，因为它让血液循环很好。

　　　　

四物汤的疗效：

 

1.调经止痛、养血疏筋:

　　不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

2.滋润肌肤、防止老化 :

　　四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

3.头发乌气不分叉、枯黄，皮肤去角质变嫩，有维他命A，除「调经」为主，可变年轻。好处说不完。

4. 喝这个因为血液循环好，所以皮肤也会变好，头发也会有光泽不会分叉唷！一帖几十元的药，就有此功能，又何必花大钱去买些不见得有用的产品呢？