我也是呀，好奇怪。。。

我看别人的帖子说，要早上醒来不能说话不要喝水不要动，马上把温度计放到舌头下边测体温，好像不管几点起都是可以的吧。自然醒应该最好了。不过我坚持不下来，只好每天晚上找个固定的时间测量，测量前两小时不喝水不吃东西的，反正不知道准不准。

我觉得，在固定的时间，用固定的方法，固定的环境就相差比较小

有异常变化是记录下来就好了