你一天亲喂几次?是否是让宝宝吸少了?平常喂奶什么感觉?

是否有定时排空?

哺乳妈妈应确保充足的睡眠，保存体力，搭配合理的饮食，保持心情愉快，并保证每天乳汁排空次数至少为8-10次（每天哺乳次数越多越好）宝宝吸不空，或者在您外出等不方便哺乳的情况下，要用吸奶器排空乳房，每天4-6次排空较好.不要在乳房内淤积乳汁，不要攒奶，避免涨奶的情况日常饮食注意多样化，没有必要大补各种营养汤水，效果一般不说，还容易长胖，太油腻还会起到相反的效果，只需注意营养均衡即可。

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[ 本帖最后由 益宝宝商城 于 2009-7-26 18:54 编辑 ]

 我一直认为我的奶不够，就这样坚持着让宝宝大多吃奶粉，每次吃奶粉前才吸奶，结果奶一直不多，这几天宝宝讨厌奶瓶了，没办法，只能让他喝母乳，我很担心他吃不饱，不过我发现奶反而多了，我也开始变得饿了，老是感觉饿，现在宝宝每天减了两顿奶粉了，要不停的让他吃母乳。如果你已经上班了，那样奶就会越来越少了，我同事说的，哺乳次数减少，奶就少了。

多喝点米酒应该管用啊

你是不是最近心情不好啊 心情不好很影响奶量的。我有个朋友他月子里跟婆婆闹气，结果还没有出月子奶水就没有了。做汤的时候不要放花椒大料，这些都是回奶的。

实在不行你就试试催乳师吧，我的奶水就是她给催多的。她的电话是13810189957  好像叫张研

 是不是又怀孕了

这两天我也碰到这个问题，自己找了资料研究下，楼主也可以分析下，是不是没有休息好，心情不好，生病了？没有的话，是不是吃了寒性食物。我就是吃了螃蟹跟蛏子，没了很多，那就要喝点生姜红糖水

我还没有出月子，这两天奶水也减少了很多，特别着急，看着宝宝直想哭，老公一点不体谅，总惹我生气还让我保持好心情，郁闷死了，真不想给宝宝喂奶粉！

我的奶也是时多时小的,少的时候就喝点汤,多喝水,豆浆 和牛奶,多让宝宝吸,主要是心情要好.会好起来的!

可能是供需平衡了，不涨不代表没有奶啊