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没人知道吗？
我以前也有的，医生让我喝中药，多运动，还有晚上不要晚睡觉，后来两个月后就好多了。
我也有，12mm，大夫说不用管它，不知道lz多少mm？
我只听说用大盐袋子热敷，热水袋应该不管用吧。要真是很严重，光热敷效果应该不明显吧，我看好多人说灌肠和中药很好呢~
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