楼主吃了燕窝什么效果还可以啊？我在秋季吃，主要是因为我喉咙有点问题，秋未冬初要咳嗽（不是感冒），吃了燕窝感觉不会那么咳，感觉生津的效果比较明显，但是美容护肤的效果就还真没发现。

即食的其实不好~买点自己炖好~ 

我以前炖了半年燕窝也没感觉有啥效果，现在没吃了

如果要提高免疫力，经常服善存多种维他命，很少感冒

我的一个姐妹吃了燕窝，她生完小孩几乎没有变样，小孩也漂亮的很，所以他就叫我也吃，吃了几天感觉还可以吧。我感觉还是即食的好，比较方便，"参燕庄"是专业做即食燕窝，我比较相信。自己炖有点麻烦啊。 

大家一定要买有齐全证件的燕窝。

我是买来自己炖的哦.。  自己炖也别有一番风味吖~  哈哈~血燕 

我也是自己买来炖的,香港盏记,炖一两吃十几天,放冰箱里,每天早晚吃个五六勺. 因为七月份开始备孕所以就打算持续吃到孩子出生半年.

现在在等好孕的消息...

我炖了的燕窝在冰箱只放一个星期~我一个星期炖一次。

原帖由 happybird 于 2009-8-1 21:31 发表 我也是自己买来炖的,香港盏记,炖一两吃十几天,放冰箱里,每天早晚吃个五六勺. 因为七月份开始备孕所以就打算持续吃到孩子出生半年.现在在等好孕的消息...

   一两 吃十几天???????   怎么煮啊 ?  我30 克 6 天