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从营养学的观点来说,喂多久的奶,就要吃多久的月子餐,才能更保证奶量和质量~~~~每次去儿保的时候,医生每次都这么说!!!可长期吃月子餐,怎么受得了??我反正早就没吃了,恢复了正常的饮食~~但奶量没见减少~~~~
要坚持喂奶!!坚持每次喂奶后都让乳房排空,才能促进奶汁的新陈代谢和分泌~~~
我家宝贝每次没吃完的奶,我都用吸奶器吸出来让她爸爸喝~~基本上保证了每次都排空乳房~~`
现在快四个月了,奶量没有减少~~~
可是我的奶量一直不多,如果我家宝宝吸得次数多的话,等他下次想吃的时候,基本上没什么奶,摸上去是软软的,吸起来也听不到什么咽的声音,我也不知道是怎么回事呢?
如果宝宝没有表现出很饿的话就坚持让她多吸一会,我的就是这样越来越多的
谢谢大家来参与讨论
多吸,多喝汤,水!定时排空!保持好的心情!注意身体!
觉得奶少了,就喝汤吧,听说能追上的。我现在还在喝汤,因为2个月的时候觉得白天奶有点不够,就又把汤恢复了。早上和中午喝,晚上就不喝了,因为晚上奶特别涨。
还有,别让宝宝吸的时间间隔太短,还是2~3个小时一吸吧,他的效率高点,你也能有效的产奶。
我有一阵频繁的让宝宝吸,俗称“零嘴叼”,结果造成乳房一直软软的,宝宝恨不得一天都挂我身上了,还是饿。后来刻意的延长时间,至少2个小时才让吃一次,哭了才给喂。他一次只能吃一个乳房,这样,每个乳房有4个小时可以蓄奶。我也轻松了,宝宝也够吃了,乳房经常很涨。
我也试一下这个方法,谢谢你!
我也是四个月了.可是从二个月红军就来了.现在奶水质与量都不行了.正准备吃发奶的中药.希望有效.
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