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从我好孕开始就天天失眠 不是半夜起来上厕所就半夜饿的不行 JMM也会这样吗?
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我睡眠一直都是挺好的呀~
怀孕初期我也是睡不好,现在6个多月了,情况缓解了很多,有时候半夜去完厕所,躺下会走神,我就暗示自己“睡觉、睡觉”,一会就会睡着了。
而且睡姿也很重要,每晚脚下都会放个东西把脚太高,后背还会放2个枕头支撑着,尽量保持左侧睡姿,两腿中间还会夹着一个枕头,这样睡起来就会很舒服了。
个人建议,仅供参考
我倒不会失眠,就是不能被吵到,吵到很容易醒
夜里也不用起来上厕所,也不会饿
真羡慕你们
我也会啊,自打好孕后就每天半夜起来上厕所3次以上,时不是时有一两天晚上还会饿醒两三次的样子,不过最近几天好多了,就是起来上厕所,饿醒的情况少了
我晚上会醒来。然后就醒一会儿大约20分钟左右。然后再睡。就会睡着了。
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