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怀孕快四个月了,便秘很严重怎么办求助中。。。。

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5148043 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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    我怀孕快四个月了。现在不知道怎么搞的便秘非常严重,试了很多办法也没有效果。不知道各位姐妹有没有好方法。痛苦中。。。。em27
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2
七级宝宝 |

空腹喝蜂蜜,喝点乳酸菌类的酸奶,多吃粗纤维的食物,多吃水果,多喝水,我就知道这些,不防试试

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3
一级宝宝 |

前两个星期我也是便秘,早上先喝一杯槐花蜂蜜。然后多吃水果最好是香蕉和火龙果,我觉得这两种最好。

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4
天使宝宝 |

只能空腹喝蜂蜜水了,多吃点水果~

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5
十级宝宝 |

最好是不刷牙之前空腹喝才有效果

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6
六级宝宝 |

呵呵,我和LZ的预产期一样噢。

我现在也有点便秘,只能多喝水,多吃点水果了。

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7
十四级宝宝 |

每天早上喝一杯温水。。也可以喝盐温水。。我都没有便秘。。每天都有上厕所。。

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8
十五级宝宝 |

我也和LZ的情况差不多,很痛苦,LS几位JM的方法我都试过但效果都不是很明显,但有几次不知道是巧合还是怎么,我只要一喝孕妇奶粉的话第二天就能解决一点,不知道是不是孕妇奶粉的作用em30 

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9
九级宝宝 |

不知道楼主平时都吃什么多些?我觉得对付便秘还是得从平时的饮食上下手,多吃粗粮粗纤维,比如做饭的时候,加点糙米,粳米,燕麦之类的,早上可以喝豆浆,玉米面粥,牛奶面包之类的少吃吧,而且每顿都要多吃蔬菜,在餐与餐之间要吃水果,餐后2小时可喝酸奶(蒙牛冠宜乳含有的有益菌群很丰富,可以促进肠蠕动,有利于排便)再有就是平时要注意吃些凉性水果,避免上火,还有就是保持身心愉快,多散步。相信会很快恢复的,而且对宝宝也好,因为我每天都这样吃,我觉得还是很健康的em11 

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10
十级宝宝 |

除了喝蜂蜜,还有一招.

白萝卜洗净切成丁与大米煮粥吃,很管用.

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