现在我家宝是纯母乳，我的奶量也刚好够，不多不少~

但我每天还是一会儿担心奶不够，一会儿担心奶涨得太厉害~

原因是每天中午那段时间，我的奶下得少，但宝宝那会儿又吃得勤。宝宝吃不饱，吃的时间就长，也累，吃着吃着就睡了，醒了不久又饿，又得喂。结果经常是中午到下午四点左右，我根本起不来床（因为天热，我都是躺着喂）~

可是从晚上他睡觉起，我的奶就又开始涨得很快，三个小时就硬得跟石头一样了，偏偏这时候宝宝一觉至少也要四个小时，醒了也只能吃一个乳房就饱了。另一边如果不管继续涨，就难受得不行，只能起来用吸奶器吸~

没办法，现在能想到的主意，就是用头天晚上吸出的奶，在中午给宝宝加顿餐~

但是，我是不久前刚刚把宝宝从“乳头错觉”里扳过来的，怕每天加顿奶瓶，让他又不喜欢吸我的乳头。同时，每天夜里得挤奶，也是件苦差事，因为夜里到清晨，还得至少喂他三顿。而且如果以后宝宝不吃夜奶了，我一样还得夜里挤奶。

有什么好办法，能解决这个问题么？或者大家也是类似的情况么？