转来的：准妈妈的心理准备

lanlangao1981

发表于 2009-6-29 08:47 |举报

33037 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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刚刚开始怀孕的时候，你似乎并没有什么感觉，但一个新的生命已经在你的体内悄悄诞生了，虽然此时的小生命还非常微小，但他 ( 她 ) 已经在迫使着你发生一些变化。小家伙的目的非常明确：让你来适应他（她）的进一步发育。
    随着妊娠周数的逐渐增加，宝宝在子宫里渐渐长大。你的肚子会越来越膨隆，你可能对自己的身体感到陌生，可能会担心腰腹部变粗变胖，丈夫会不会忽视你？周围的朋友会不会冷落你？你的情绪会因此变坏了。
    这种担忧是不必的，有关审美的专门调查表明，无论是男人还是女人，对妊娠妇女的健康体态都非常欣赏，充盈的乳房，曲线优美的腹部线条，更增加了你的娇柔和妩媚，这一切都是值得你自豪的。不信你去观察，走在街上像你一样的怀孕女性，她们都骄傲地挺着大肚子，兴致勃勃地享受着这一特殊时期的特殊荣誉。

    一会儿开心一会儿愁闷 ——情绪为什么不稳定
  发现自己怀孕后，你的精神就开始发生变化了：一想到要做母亲了，就要有一个自己孕育出来的宝宝了，欣喜万分；可又一想到马上就要担当起“妈妈”的责任了，不免感到陌生和担忧。这会使你处于十分复杂的心境，再加上怀孕的反应频繁出现，欢喜和烦恼也会交替出现。
    每一个孕妇都会多多少少有这样一个心情矛盾的时期，甚至整个孕期都处于不稳定的情绪之中，或者担心自己能不能承受分娩的痛苦，或者担心宝宝会不会畸形；要不就担心孕期有没有并发症，还有产程中是不是会出现危险……
    做为一个准妈妈，这些情绪的波动是人人皆知的，这有可能与内分泌激素的变化有关。而且随着妊娠的进展，情绪的波动还会进一步起变化。情绪的不稳定可能会造成你对周围事物处理上的异常，比如对小的事情反应强烈，变得爱发脾气，有时情绪低落，常常感到心里没底和恐慌等等。这时更渴望得到亲人的爱抚和关怀，但也需要时时提醒自己：正确认识这种生理和心理的变化，尽量做到别钻牛角尖，保持心境的平和，积极寻求乐观和谐的生活。

我要宝宝安然无恙 ――对未来宝宝的担心
    几乎每一个将做父母的人，尤其是母亲，都会对未来的宝宝充满幻想，如果是男孩，我希望他强壮，聪明；如果是女孩，我希望她漂亮，温和……同时也有各种担忧，宝宝一点问题没有吗？像我还是像爸爸？若是有什么畸形、或是胎记长在脸上怎么办？我能照顾好小宝宝吗？类似的问题一想起来就没个完，直到心烦意乱还是没有结果。
    这些都是可以理解的，有这些想法也是正常的。但过分的焦虑不仅会影响你日常的生活，甚至还会导致宝宝在你的肚子里发育不良呢！所以如果你真的有太多的忧虑，你就应该寻求他人的帮助了。比如，向医生了解孩子发育的情况、出现畸形的可能性，并与医生探讨自己的顾虑是否有道理，怎样才能解决等。还可以向丈夫或家里人诉说，减轻自己的心理负担，也可以请教其他的孕妇朋友和已生育过的姐妹，看看她们是怎样渡过这一时期的，相信你一定能从中得到许多宝贵的经验。

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