龟苓汤

作用：滋阴清热，怯湿毒。可预防和减轻痱子的发生

用量：乌龟一只，鲜土茯苓100克，云苓50克

食法：宰杀乌龟前，为了使乌龟排尿，先将乌龟放入盛有冷水的锅中，盖好后加热至沸水，龟尿自然排净。将乌龟汤开去内脏，飞水去血腥味，鲜土茯苓洗净去皮，切片，云苓打碎。上料同放锅里，加适量清水，武火煮滚转文火熬4个钟，去渣，加盐或糖调味，即可食用！

绿豆荷叶饮

作用：清热解毒，利水，消炎止痒

用量：绿豆50克，生薏仁25克，鲜荷叶半块，红糖适量。

食法：绿豆薏仁洗净稍浸泡，鲜荷叶洗净撕开小片。上料同放锅里，家适量清水，武火煮沸改文火煲1小时，拣去荷叶，以糖挑味，便可食用！

臭草绿豆沙

作用：清热消暑，凉血解毒，可预防和治疗痱子

用量：鲜臭草25克，绿豆50克，红糖适量

食法：臭草绿豆洗净，同放入锅里，加适量清水，煲1小时，约煎成3碗，加入红糖调味，分次食用

注意臭草在生草药店有售！

西瓜

作用：清热解暑，生津止渴

食法：夏季气候炎热，每日可适量食用西瓜。但一次量不宜过多，以免引起果冷伤脾，胃口减退。

以上信息全部来源与何广贤的《儿童食疗》一书中，希望对你们有用啦！也可以加Q群85408030注儿童护理

 

一位妈妈提供的方子：在天气正式热之前(即现在开始)田鸡煲绿豆,约一周喝一次,到时就不会生热痱,(天气热了再喝就无效),老人家教的偏方

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原帖由 yimi070501 于 2009-6-17 16:52 发表 不错哦，先收藏。 

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