喝猪脚烫，用花生一起煲， 别用花椒大料这类调味品哦，，直接喝烫~~ 还有 木瓜顿牛奶，，我日志里有一篇下奶水的介绍，MM可以看看，我家BB目前4个月了，一直都是我自己母乳喂养的！ 另外保持良好的心情，和睡眠

除了喝汤，心情也很重要，不要着急，不要生气，有的月子里面奶水都不够，出了月子慢慢就奶水多起来呢，多让宝宝吸，会多起来的