话说我家宝宝现在3个半月,其实满月后由于游泳和户外活动他的睡眠一直还行,白天2-3小时就得睡一觉(时间不长,大概1-3小时),晚上平均得睡10小时,喂1次奶,第一觉能睡5-7小时。我是一个人带宝宝,纯母乳,不是很累,挺有福的。
从上周6开始,宝宝的睡眠又上了一个新的台阶:周6晚一觉睡了8个半小时(中途未醒未吃奶),周日上午还补了2个半小时觉; 周日晚共睡了13个小时,吃了2次奶;周二晚一觉睡了8个小时,吃了奶后又睡了,不用哄!
这几天奶又涨得厉害,宝宝睡得太长了……
为什么宝宝这么能睡呢?其实最好用的一招就是白天多带宝宝户外活动。宝宝满月后正值春暖花开,我就开始积极带宝宝户外活动了,开始每次可能才10分钟(毕竟宝宝太小),一天一次。然后逐渐时间加长,3个月时已经每次至少1个小时,一天2次。户外活动不会走远,就在小区溜达,和差不多月龄的宝宝们玩(其实是宝宝的家长们在一起玩)。
上周6我突发奇想,不如带宝宝走远点玩吧。于是我和宝爸带着宝宝到亲戚家串门去了,串了一下午,串了4家亲威,从1点到6点宝宝都没怎么睡(注意,这是一个失误,后面详解)。饿了就在自家车上喂奶,拉了就在亲威家换纸尿裤。宝宝很兴奋,后果很严重。为什么后果严重,这就是前面说的那个失误:宝宝醒的时间太长了,平时2-3小时得睡一觉,结果那天5个小时没怎么睡,所以宝宝怒了,哭了,哭得那个惨烈啊,连妈都不认了,一定要爸爸抱,4个大人围着宝宝都慌了神,宝宝哭得实在太惨了。严重告诫各位MM,户外活动一定要控制时间,切记切记!然后就是周6晚一觉8个半小时……
周日下午我们又带宝宝出门了,这次时间不敢太长,4个小时,中途在车上还哄着宝宝睡了一小觉。题外话,我家宝宝格外喜欢坐车,一坐车就认真的看窗外风景,还晃着脑袋两边换着看,若开着天窗还会抬头看,生怕错过什么,万一车停时间长点他就囔囔,开动才安静,他爸爸曾幽怨地说,难道宝宝想我闯红灯吗。周日晚,宝宝睡了13个小时……
周一大雨,但上午还是带宝宝去复查卡介苗,因为只有周一上午能复查,下午雨停后带宝宝小区溜达一小时。周一晚正常睡眠,第一觉7小时,共睡10小时。
周二天气晴朗,共3次户外活动,都是小区溜达,一次1小时。晚上宝宝第一觉8小时,目前仍在睡觉中,已经10个半小时了……
呵呵,希望此贴能给宝宝睡眠不好的妈妈们一些帮助。户外活动真的很好的,阳光浴、空气浴对宝宝好、对妈妈好(他爸最近常说我越来越水灵了,嘿嘿),但要注意天气、注意时间,太热、太冷,风大、雨大等恶劣天气最好不要出门。
祝所有宝宝健康成长! [ 本帖最后由 novvent 于 2009-6-10 23:21 编辑 ] |
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