似乎说是月经结束那一天开始吃，吃到排卵前两天

排卵前吃黑豆是促排的，还有人说排卵体温升高后吃糯米黑豆粥也有好处的

排卵后吃一点作用都没有啦

吃黑点可以增厚内膜和让卵泡长得更好。情况因人而异。