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[运动减肥]

怀孕初期适合什么运动啊?

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1420516 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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姐妹们~~~我刚怀孕一个月就长胖了10斤!!!我才刚刚怀孕啊em81


 


怀孕初期能做些什么运动啊!我刚和我老公拿了结婚证!结果怀孕了!!已经定了日期举


 


办仪式的,可惜我长胖了!!怎么办啊!!宝宝是绝对要的!但是办仪式那天我也想漂漂的em74 有什么运动适合我做啊!!我168cm 现在体重都116斤了!!哭啊!!!!!姐妹们!帮帮我!!em17

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2
十六级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 |

168CM,116斤?我觉得咋不胖吖?呵呵,真觉得胖到时候婚纱订的大点的吧。

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emersom (楼主)
3
十级宝宝 |

这还不胖啊!!!!手臂都肥了一圈em29 

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4
十三级宝宝 |

不很胖啊,孕初期不好运动减肥的。选衣服的时候注意一下就是了呗,还是宝宝要紧。

em25 em25 em25 

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5
四级宝宝 |
还是小心些好吧,如果这个月好孕我就打算停下瑜伽课程了。

这一贴是通过手机发表的,我也要用手机发贴!

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emersom (楼主)
6
十级宝宝 |

我主要是想减手臂!!!因为穿婚纱手臂在外面啊!!做局部运动没什么吧em94 

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7
五级宝宝 |

举水瓶就是矿泉水瓶装满水象举小杠铃那样运动

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8
九级宝宝 |

买个小形的哑铃啊,呵呵。或者是瑜珈的直立的拜月式,就是双手合并往上举的那个,收小腹和臀部,一直努力向上举,这样你的手臀就会用力,就能减了,试试吧

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emersom (楼主)
9
十级宝宝 |

拜日式~~我知道em37 我会每天坚持做的!!!

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10
五级宝宝 |

这个月本来还没到排卵期,所以经常跟老公一起打羽毛球,打得很开心。

后来医院监测卵泡后,知道29日排卵的,AA之后,就不敢乱动了,怕万一有宝宝了,就自己不小心掉了,多可惜!可是离月经期还有4-5天了,要来月经的感觉越来越多,RF涨痛啊,分泌物多呀,自己感觉这个月应该没戏了,很郁闷。于是又跟老公一块去打球,心想试了五个月了都没成功,心灰意冷啊,干脆夏天多锻炼锻炼,还能减减肥,消耗消耗脂肪。

每次打完球,心里都在想,莫非自己不重视的时候,这个月倒反而如愿了?

想也没用啊,再想又有什么用呢?已经想了这么久了,一点意义都没有。随它了~~~

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