二、尿潴留：膀胱发胀，排尿点点滴滴不通畅

解析：怕伤口痛不敢排尿；产程太长压迫膀胱；产后虚弱排尿无力。

办法：

1.起床活动能促进小便的排出。
2.浸泡在温水浴中。
3．热敷：将热毛巾或者暖水袋放在腰腹部半小时。
4．将右手放在膀胱膨胀的地方，向左右轻轻按摩10～20次，用中指按压关元穴（脐和耻骨联合处）；也可以边由腹部向脊柱方向由轻到重地按压，一边放松屏气，一边排小便。
5.取沉香、琥珀、肉桂各0.6克用水煎服。实在效果不明显，再去医院针刺或者导尿。

 

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三、盆腔静脉曲张：腹痛、坠胀、恶露量多，白带增多，并可出现尿频、尿急，腰酸、腰骶部坠痛等

解析：妊娠期间，膨隆的子宫压迫盆腔血管，使血流受阻，产后如果护理不当，盆腔恢复延缓，再加之劳累因素，如久蹲、久坐、久立，便秘等，就会引起盆腔瘀血，形成盆腔静脉曲张。

办法：　

1.注意营养，避免劳累、受凉而形成瘀血。
2.按摩：用手掌在下腹部作顺时针和逆时针的圆形按摩及骶尾部的上下按摩，每日两遍，每遍20次。每天做收缩肛门运动5～6遍，每遍10～20次。
3.局部热敷。取热毛巾或热水袋，依次敷取腰腹、骶骨处；或者取中药，如川芎、乳香、广木香、小茴香、路路通、红花等各15克，炒热装人布袋中，敷于下腹部及腰脊、骶尾部。
4.简单运动：手扶桌边或床边，两脚并拢做下蹲、站立运动，每天两遍，每遍5～10次。注意动作幅度不可太大。
5.必要时去医院做理疗或者针灸治疗。

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四、手肘、手腕痛、脚底痛：使用吸奶器、抱宝宝、洗衣物、走路

比如:因为没请到阿姨，产后三天，古丽就不得不半夜起来给宝宝喂奶了。就在这期间，古丽得了“月子病”，手背老是酸疼酸疼，现在半年过去了还没见好，到了阴天就准时发作，让古丽烦恼不已。而YOYO则反映说，因为下地过早，她有脚底痛的毛病。

解析：产后妈咪适当做家务，可促进全身血液循环，有利于身体机能的恢复。但如果时间太长，使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤；同时产后虚弱，风邪趁虚而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，出现“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，从而引起手臂、手腕疼痛。如果产妇产后下床少，脚底脂肪层变薄、退化、弹性下降，对行走时震动的承受力差，容易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。

方法：

1．注意手、足部保暖，避免凉水刺激，引发神经炎。

2．调整节奏，无论使用吸奶器、换尿布等，持续四个八拍便停下来歇歇。当肘部、腕部出现酸胀，立即停下休息。刚生宝宝，下地走路时间不要太长。

3．腕部出现酸胀感时，左、右转圈，锻炼腕部灵活性；脚底板则可以用指压法，直到发热，但不要太用力。

4．多喝牛奶，吃鱼类，以补充钙质。

5．局部热敷。必要时去医院进行神灯理疗或扎针灸。

 

[ 本帖最后由 fighters 于 2009-6-3 14:41 编辑 ]

我猜男宝宝 

我猜女女~~ 

女宝宝 

我估系女女 

我猜男宝宝！

呵呵，肚皮歪的嘛，不懂得猜！