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孕13周开始就腰酸背痛，怎么缓解？

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2become3
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42820 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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13周开始就腰酸背痛了，坐久了和站久了都会痛，躺下来就没事。大家有什么好招？是不是多点运动就没事？
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